Bei uns in erfahrenen Händen

Yoga & Meditation

Termin vereinbaren: 0911 – 89 18 85-10

YOGA mit Leonie

Hatha Yoga im TZL

„Hatha Yoga ermöglicht Ihnen einen idealen Einstieg in die Yogapraxis, da es viele Instrumente wie Körperübungen (Asanas), Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation beinhaltet. Sie sind bereits ein fortgeschrittener Yogi? Auch Ihnen kann Hatha Yoga Kraft für deinen Alltag geben und sich zudem positiv auf Ihre Gesundheit, Ihren Geist und Ihre Emotionen auswirken. Die Yogaeinheit ermöglicht Ihnen also einen dynamischen, kraftvollen und harmonischen Start in Ihre Woche.“

Montag 18.00 Uhr und 19.00 Uhr

Kursdauer: 60 min.

Einstieg durchgehend möglich – jetzt Platz sichern

YOGA mit Pamela

Hatha Vinyasa Yoga im TZL

„Bei Hatha Vinyasa Yoga wird die Statik des Hatha Yoga mit den fließenden Übergängen des Vinyasa Yoga vereint. Durch diese Verbindung wird ein weicher Yogastil kreiert. Die Atmung ist zentraler Bestandteil, die Balance zwischen Körper, Geist und Seele das erstrebenswerte Ziel meines Yogakurses“

Dienstag 10.00 Uhr

Kursdauer: 60 min.

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YOGA mit Hannes

fließend & kraftvoll

„Mein Yogastil orientiert sich am Vinyasa Stil. Hierbei lege ich vor allem den Fokus auf die Atmung, denn es ist die Atmung, die alles miteinander verbindet. So folgt die Bewegung der Atmung. Man könnte es auch als Meditation in Bewegung bezeichnen. Das Halten der verschiedenen Asanas in Verbindung mit der Atmung fördert ein Ankommen im Körper, ein nach Hause kommen und Ankommen im Moment.“

Mittwoch 18.00 Uhr und 19.00 Uhr

Kursdauer: 60 min.

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Meditation mit Hannes

„Du wolltest es schon immer einmal ausprobieren? Na dann jetzt.. immer mittwochs wird es eine geführte Meditation geben.  Wir werden keine klassische Mediationsrunde in Stille praktizieren, sondern eine geführte Mediation, die dich einlädt, innere Bilder, Energien und Ressourcen zu entdecken und zu stärken – Dich mit deinem Körper zu verbinden um aus einer ganzheitlichen Sicht betrachtet deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.“

Mittwoch 17.00 Uhr

Kursdauer: 45 min.

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