Training

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ZUMBA

Zumba® ist der trendige Tanzfitnesssport zu lateinamerikanischer Musik für jung und alt.

Zumba® trainiert alle Körperbereiche durch ein energiegeladenes Training, nach dem Du Dich gestärkt, erholt und voller Leben fühlst. Beim Zumba® steht nicht die Leistung, sondern der Spaß an erster Stelle. Durch die Musik, die einfach zu erlernenden Bewegungen und die damit verbundenen schnellen Fortschritte ist der Spaßfaktor besonders hoch.

Mo. 18.00 Uhr

Kursdauer: 60min.

Einstieg durchgehend möglich – jetzt Platz sichern

ZIRKELTRAINING

an Groß- und Kleingeräten nicht nur für Rückenpatienten

Zirkeltraining ist kein Boot Camp, sondern ein sanfter Übungseinstieg für Jedermann/-frau. Mit ausgewählten Übungen an Großgeräten und wöchentlich wechselnden Übungen mit Kleingeräten wird der Körper optimal gestärkt, da jede Übung eine andere Muskelgruppe trainiert.

Mo. 15.00 Uhr und Do. 10.00 Uhr

Kursdauer: 60min. (10x)

Trainingsstudio

Trainiert wird in Gruppen mit maximal 6 Personen.

In unserem Trainingsstudio bieten wir exklusives, ganzheitliches Training zur Prävention und Leistungssteigerung für Beruf, Alltag & Sport. Gemeinsam erarbeiten wir einen gemeinsamen Trainingsplan. Die Betreuung erfolgt durch Physio- und Sporttherapeuten. Ein Personal Training mit/ohne Begleitung kann selbstverständlich zu Ihren Wunschzeiten gebucht werden.

Einstieg durchgehend möglich – jetzt Training buchen

Sei es Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Entspannung oder einfach mal wieder richtig Gas geben, bei unserem ausgewählten Kursangebot ist für jeden etwas dabei, der seinem Körper und Geist etwas Gutes tun möchte. Die Trainer (in der Regel Physio- bzw. Sporttherapeuten/-innen) sind durch ihre Ausbildung und regelmäßige Fortbildungen bestens geschult und freuen sich, mit Ihnen Ihre Ziele zu erreichen.

Wir sind kein Fitnessstudio und möchten auch keines sein.

Für keines unserer Angebote ist daher der  Abschluss eines klassischen  „Fitnessvertrages“ mit entsprechenden Bindungen notwendig. Gerne beraten wir  Sie persönlich !