Unser Präventionskurs zielt auf die Stärkung und den Wiederaufbau einer physiologischen Beckenbodenfunktion ab. Mittels ganzheitlichen und funktionellen Übungen werden Ihre körperlichen Ressourcen gestärkt. Der Kurs ist für Erwachsene jeglichen Alters und Geschlechts konzipiert.

Wir arbeiten mit speziell geschulten Physiotherapeut*innen in Kleingruppen bis maximal 6 Kursteilnehmer*innen.

In unserem Trainingsstudio bieten wir exklusives, ganzheitliches Training zur Prävention und Leistungssteigerung für Beruf, Alltag & Sport. Gemeinsam erarbeiten wir einen gemeinsamen Trainingsplan. Die Betreuung erfolgt durch Physio- und Sporttherapeuten. Ein Personal Training mit/ohne Begleitung kann selbstverständlich zu Ihren Wunschzeiten gebucht werden.

Trainiert wird in Gruppen mit maximal 6 Personen.

„Bei Hatha Vinyasa Yoga wird die Statik des Hatha Yoga mit den fließenden Übergängen des Vinyasa Yoga vereint. Durch diese Verbindung wird ein weicher Yogastil kreiert. Die Atmung ist zentraler Bestandteil, die Balance zwischen Körper, Geist und Seele das erstrebenswerte Ziel meines Yogakurses“