PREHAB

Mehr als nur Training vor Knie- und Schulter-OPs

Vor der OP –
ist nach der OP

  • Ihr OP-Termin ist in 8 – 12 Wochen (oder später)?
  • Operiert werden soll Ihre Schulter oder Ihr Knie?
  • Sie möchten die bestmöglich Basis für Ihre Rehabilitation schaffen?

Was ist PREHAB?

  • Beschreibt die Phase vor einer geplanten Operation

  • Strukturiertes Training und Beratung, die auf eine OP vorbereiten

  • Optimierung der präoperativen Ausgangslage

  • Eine Möglichkeit zur schnelleren Genesung und Alltagsfähigkeit

Unsere 3 Säulen

Training

  • Kräftigung
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Schulung von Koordination und Körperkontrolle

Wissen

  • Gesundheitsförderliche Lebensgewohnheiten
  • Alltag und Bewegungsverhalten
  • Regeneration und Schlaf

Selbstmanagement

  • Individuell abgestimmtes Eigenübungsprogramm
  • Anpassung der Übungen an Ihren Fortschritt
  • Belastungssteuerung für den Alltag